恥ずかしい・気まずい・穴があったら入りたい… ドイツ語の「恥ずかしい」表現を完全整理！12の言い方を使い分け解説 （sich schämen, peinlich sein, verlegen sein, beschämt sein, sich bloßgestellt fühlen, rot werden, sich blamieren, es ist mir unangenehm, Scham empfinden, sich seiner Worte/Taten schämen, vor Scham im Boden versinken, Schamesröte）

ドイツ語で「恥ずかしい」と感じたとき、
sich schämen や peinlich sein、verlegen sein などの表現を思い浮かべる方は多いと思います。

けれど実際には、
「ちょっと照れているだけ」なのか
「人前で視線を浴びて気まずい」のか
「自分の行動を振り返って後悔している」のか
あるいは「価値観に触れる深い恥」なのか──
恥ずかしさの質や深さによって、自然に選ばれる言葉は大きく変わります。

なんとなく同じように使ってしまうと、
意味は通じても少しズレた印象になってしまうことも少なくありません。

この記事では、
「恥ずかしい」を表すドイツ語の主要12表現を取り上げ、
感情のグラデーションに沿って
ニュアンス・使い分け・典型的な場面を丁寧に整理しました🫣📘

感情の細かな揺れまでドイツ語で表現できるようになりたい方は、
ぜひ最後まで読み進めてみてください。

「恥ずかしい」を表すドイツ語の基本概念 🪞

ドイツ語で「恥ずかしい」「照れる」「赤面する」といった気持ちを表す表現は、
恥の原因・向けられる視線・心の深さによって、驚くほど細かく使い分けられます。

日本語では
「恥ずかしい」の一言で済ませてしまいがちな感情ですが、
ドイツ語ではそれが

• 軽い照れなのか
• 人前での気まずさなのか
• 自分の行動への後悔なのか
• 価値観や良心に関わる深い恥なのか

を、はっきりと言葉で描き分けることができます。

たとえば──

• 「ちょっと気まずい沈黙で照れた」
• 「みんなに見られて恥をかいた」
• 「あとから思い出して恥ずかしくなった」
• 「あの行動は恥ずべきだったと感じている」

これらはすべて「恥ずかしい」ですが、
心の向き・深さ・時間軸はまったく異なります。

こうした違いを意識して表現を選べるようになると、
ドイツ語での感情描写は一気に立体的で自然になりますよ🌿

「恥ずかしい」を表すドイツ語表現の全体像 🧭

ここでは、感情のグラデーション（軽い → 深い）に沿って、
今回扱う表現を整理しました。

「恥ずかしい」を選ぶときの3つの軸 🎯

① 感情の強さ

• 軽い照れ → peinlich sein / verlegen sein
• 強い内省 → Scham empfinden / sich schämen

② 視線の有無

• 自分の内側だけ → sich schämen
• 他人の視線がある → sich bloßgestellt fühlen / rot werden

③ 一時的か、価値観レベルか

• その場限り → peinlich sein / sich blamieren
• 人生観・良心 → sich seiner Taten schämen

今回はストーリーとしての「恥」を意識した並び順で整理してみました。

つまり、感情の流れそのものになっています。

😳 照れ・気まずさ
→ 😵 人前での恥
→ 🤦‍♀️ 後悔
→ 🌑 内省
→ 🕯️ 文学的クライマックス

これは、
怒りすぎたあとにふと我に返って
「……恥ずかしいな」と感じる
人間らしい心の動きそのものです。

次のセクションでは、
これらの表現を 語源・ニュアンス・例文つきで
ひとつずつ丁寧に解説していきます📘✨

各表現の意味・ニュアンス・語源・例文 🔍

早速、「恥ずかしい」を表すドイツ語表現を、感情の流れに沿って確認していきましょう。

まずは、「🟢 ① 軽い恥ずかしさ・照れ（日常の入り口）」、
日常で最初に出会う「恥ずかしい」を表す基本表現を扱います。

深刻な自己否定や道徳的な恥ではなく、
✔ ちょっと照れた
✔ 気まずい
✔ とっさにどう振る舞えばいいかわからない

といった、軽め・一時的な感情が中心です。

1. sich schämen 🫣

（恥ずかしいと感じる／自分が恥を感じている）

語源と成り立ち

「schämen」は、
古高ドイツ語 scāman（恥・慎み）に由来し、
自分の内側で「恥だ」と感じる心の動きを表します。

再帰動詞 sich schämen は
「自分自身を恥じる」＝主観的な感情がポイントです。

ニュアンスと使い方

• 「恥ずかしいと感じる」最も基本的な表現
• 他人の評価よりも 自分の気持ちに焦点
• 軽い照れ〜やや真面目な恥まで幅広く対応
• 前置詞は基本 für（〜を恥じて）

例文

Ich schäme mich.
（恥ずかしいです。）

Er schämt sich für seinen Fehler.
（彼は自分のミスを恥じています。）

„Ach, hör auf! Jetzt schäme ich mich.“
（「もう、やめてよ！恥ずかしいじゃない。」）

2. peinlich sein 😳

（気まずい／ばつが悪い／赤面ものだ）

語源と成り立ち

「peinlich」は
名詞 Pein（苦しみ・責め苦）に由来し、
もともとは「苦痛を伴うほどつらい」という意味でした。

そこから転じて、
精神的にいたたまれない・ばつが悪い状態を表します。

ニュアンスと使い方

• 「恥ずかしい」というより 気まずい・赤っ恥
• 状況そのものを評価する形容詞
• 「それ、やめて…」という空気感に強い
• 日常会話で非常によく使われる

例文

Das ist mir peinlich.
（それ、恥ずかしい／気まずい。）

Es war ihm peinlich, zu spät zu kommen.
（遅刻して彼は気まずかった。）

„Oh nein, das ist ja total peinlich!“
（「うわ、最悪。めっちゃ恥ずかしい！」）

3. verlegen sein 😶

（照れてとまどう／どう振る舞えばいいか分からない）

語源と成り立ち

「verlegen」は
「置く・移す」を意味する verlegen から派生し、
気持ちの置き場がなくなる状態を表します。

つまり、
どう振る舞えばいいかわからず、
一瞬フリーズしてしまう心理です。

ニュアンスと使い方

• 照れ・戸惑い・気まずさが混ざった感情
• 罪悪感や強い恥は含まれない
• 人に褒められた時・突然注目された時によく使う
• 表情や態度の描写にも合う

例文

Er war sichtlich verlegen.
（彼は明らかに照れていました。）

Sie wurde verlegen, als man sie lobte.
（褒められて彼女は照れました。）

„Äh … ja …“, sagte er verlegen.
（「えっと…うん…」と彼は照れながら言った。）

続いて、「🟡 ② 人前・社会的な恥ずかしさ（視線ゾーン）」として、
人前・視線・社会的な恥へと一段階進みます👀💭

ここでは、自分 vs 他人の視線。つまり
「自分がどう感じたか」だけでなく、
「他人からどう見られたか／見られていると感じたか」
が強く関わってくる恥ずかしさを扱います。

✔ 人前で失敗した
✔ 注目を浴びてしまった
✔ さらされた感じがする

――そんなときに使われる表現です。

4. beschämt sein 😔

（恥じ入っている／深く反省を伴う恥）

語源と成り立ち

「beschämt」は
動詞 beschämen（恥をかかせる）の過去分詞形。

つまり、
「恥を感じさせられた状態」
＝ 外からの作用を含んだ恥、というのが語の核心です。

ニュアンスと使い方

• 公的・社会的な場面での恥
• 自分の失敗・発言・立場を振り返って感じる
• sich schämen よりも
  👉 重く、しんみりした感情
• 文語・書き言葉・説明文にもよく使われる

例文

Er war über sein Verhalten sehr beschämt.
（彼は自分の振る舞いをとても恥じていました。）

Sie fühlte sich beschämt vor der ganzen Klasse.
（彼女はクラス全員の前で恥ずかしい思いをしました。）

„Das war wirklich beschämend für mich.“
（「あれは本当に、身の置き場がない出来事でした。」）

5. sich bloßgestellt fühlen 😵

（人前で恥をかかされたと感じる／晒し者にされた気分）

語源と成り立ち

「bloßstellen」は
bloß（裸の・むき出しの）＋ stellen（置く）。

つまり、
「人前に裸で立たされたように感じる」
という、非常にイメージの強い表現です。

ニュアンスと使い方

• 強い恥・屈辱・さらし者感
• 自分の意思に反して注目されたとき
• 「恥ずかしい」＋「怒り・不快感」を含むことも多い
• 被害感情がはっきりあるのが特徴

例文

Er fühlte sich vor allen bloßgestellt.
（彼は皆の前でさらし者にされたと感じました。）

Durch diese Frage stellte sie mich bloß.
（その質問で、私は恥をかかされました。）

„Ich habe mich total bloßgestellt gefühlt.“
（「完全に晒された気分だった…。」）

6. rot werden 🔴

（赤面する／顔が赤くなる）

語源と成り立ち

「rot」は「赤い」
「werden」は「〜になる」。

とてもシンプルですが、
恥ずかしさが身体反応として表に出る
点が重要な表現です。

ニュアンスと使い方

• 恥・照れ・気まずさの結果として赤くなる
• 感情そのものより「反応」を描写
• 会話・描写文の両方で非常に自然
• 子ども・恋愛・人前の場面で頻出

例文

Er wurde rot vor Scham.
（彼は恥ずかしさで顔が赤くなりました。）

Sie wurde rot, als man sie ansprach.
（声をかけられて彼女は赤くなりました。）

„Oh Gott, ich werde schon wieder rot…“
（「やだ、また顔赤くなってる…。」）

ここからの「恥」は、「🟠 ③ 自分の行動を振り返る恥・後悔ゾーン」 ということで、
あとから思い出してくるタイプに変わっていきますよ🤦‍♀️💭

このゾーンの特徴は、
その場よりも「あとで気づく」「振り返って効いてくる」恥ずかしさです😱

✔ やってしまった…
✔ 言わなきゃよかった…
✔ 思い出すとつらい…

というタイプの感情を表します。

7. sich blamieren 🤦‍♀️

（赤っ恥をかく／完全にやらかす）

語源と成り立ち

「blamieren」はフランス語 blâmer
（非難する・恥をかかせる）に由来。

sich blamieren は
「自分で自分の評判を落とす」
＝ 人前で恥をかく失態を演じる
という意味になります。

ニュアンスと使い方

• 失敗・勘違い・的外れな発言などが原因
• 客観的に見ても「やらかした」感がある
• ユーモア混じりにも、自己批判的にも使える
• 「恥ずかしい行動そのもの」に焦点

例文

Ich habe mich vor allen blamiert.
（みんなの前で恥をかいてしまった。）

Er blamierte sich mit dieser Bemerkung.
（その発言で彼は自分の評価を下げた。）

„Oh nein, ich habe mich total blamiert…“
（「うわ…完全にやらかした…。」）

8. es ist mir unangenehm 😣

（居心地が悪い／気まずくて嫌だ）

語源と成り立ち

「unangenehm」は
un-（否定）＋ angenehm（快い）。

直訳すると
「私にとって快くない」
＝ 居心地が悪い・気まずい、という感覚です。

ニュアンスと使い方

• 強い「恥」よりも、軽い後悔・気まずさ
• 丁寧・大人な言い方で、感情を抑えて伝えられる
• 直接「恥ずかしい」と言わずに済む便利表現
• 謝罪・説明・前置きとして非常に頻出

例文

Es ist mir unangenehm, das zu sagen.
（それを言うのは気が引けます。）

Die Situation war mir sehr unangenehm.
（その状況はとても居心地が悪かった。）

„Es ist mir etwas unangenehm, aber…“
（「ちょっと言いづらいんですが…。」）

次はいよいよ、
「🔴 ④ 深い恥・価値観に関わる恥（重めゾーン）」ということで、

ここから「恥」は
一時的な感情を超えて、
自分の言葉・行動・信念そのものに触れていきます…🌑

ここからの表現は、

✔ 一時的な照れ・失敗
✔ 人前での気まずさ

を超えて、
「自分はどうあるべきだったのか」
「これは恥ずかしい行為だったのではないか」
と、価値観・倫理・自己評価に深く結びつく恥を表します😨

9. Scham empfinden 🌑

（恥の感情を強く抱く／深い恥を感じる）

語源と成り立ち

「Scham」は「恥・羞恥心」を表す名詞。
ゲルマン系の語で、「隠したい」「人に見せたくない」という感覚が語源にあります。

empfinden は「感じ取る・感情として受け取る」。

👉 Scham empfinden
＝「恥という感情を内側で強く感じる」

ニュアンスと使い方

• 非常に内面的・心理的な表現
• 社会的・道徳的な基準と結びつくことが多い
• 会話よりも 文章・説明・心理描写 向き
• 一時的というより「深く沈む恥」

例文

Er empfand große Scham.
（彼は強い恥を感じていた。）

Sie empfand Scham über ihr Verhalten.
（彼女は自分の行動に対して恥を感じた。）

„Ich habe damals viel Scham empfunden.“
（「あの時は強い恥の気持ちがありました。」）

10. sich seiner Worte / Taten schämen ⚖️

（自分の言動を恥じる／価値観として恥だと思う）

語源と成り立ち

sich schämen（恥じる）に
再帰＋属格（Genitiv） が使われる構文。

• sich seiner Worte schämen
• sich seiner Taten schämen

👉 「自分の言葉／行いを恥じる」
という、対象を明確にした強い表現です。

ニュアンスと使い方

• 恥の「原因」がはっきりしている
• 道徳的反省・後悔・自己批判の色が濃い
• フォーマル・文章語寄り
• 弁明ではなく「責任を引き受ける」響き

例文

Er schämt sich seiner Worte.
（彼は自分の言葉を恥じている。）

Sie schämte sich ihrer Taten.
（彼女は自分の行いを恥じていた。）

„Ich schäme mich dessen, was ich gesagt habe.“
（「自分の発言を恥じています。」）

次はいよいよクライマックス✨
「🌑 ⑤ 強調・文学的・象徴的な表現（クライマックス）ゾーン」をご紹介します。

感情が言葉を超えて、
比喩・身体反応・象徴として現れる世界へ進みましょう🕯️

ここで扱う表現は、
✔ 日常会話を超え
✔ 感情そのものを「情景」や「象徴」として描く
文学的・強調的な恥の表現です。

11. vor Scham im Boden versinken 🕳️

（恥ずかしさで穴があったら入りたい）

語源と成り立ち

• vor Scham：恥のあまり
• im Boden versinken：地面に沈み込む

👉 直訳すると
「恥ずかしさで地面に沈みたい」

身体が消えてしまいたいほどの強烈な恥を、
空間的イメージで表す比喩表現です。

ニュアンスと使い方

• 非常に感情が強い・誇張された表現
• 日常会話でも使われるが、ややドラマチック
• 自虐・冗談として使われることも多い
• 「最高潮の恥」を表す決定打

例文

Ich wollte vor Scham im Boden versinken.
（恥ずかしくて地面に沈みたかった。）

Er wäre am liebsten vor Scham im Boden versunken.
（彼は恥のあまり消えてしまいたかった。）

„Oh nein, das war mir sooo peinlich – ich wollte im Boden versinken!“
（「もう本当に恥ずかしくて、消えたかった！」）

12. Schamesröte 🕯️

（恥による赤み／恥ずかしさが顔に出ること）

語源と成り立ち

• Scham：恥
• Röte：赤み・赤さ

👉 Schamesröte
＝「恥による赤み（＝赤面）」

身体反応を通して、
恥の感情を象徴的に表す名詞です。

ニュアンスと使い方

• 文語・描写表現寄り
• 文学作品・描写文・説明文で多用
• 会話では「rot werden」が自然
• 恥が「外に現れた瞬間」を切り取る表現

例文

Eine Schamesröte stieg ihm ins Gesicht.
（恥ずかしさで彼の顔が赤くなった。）

Sie spürte die Schamesröte auf ihren Wangen.
（彼女は頬に恥の赤みを感じた。）

„Man sah ihm die Schamesröte sofort an.“
（「彼はすぐ赤面しているのが分かった。」）

各表現の使い分けと比較 🔍

ドイツ語の「恥ずかしい」は、日本語以上に
原因・深さ・向いている視点（内面／他人の目） によって、使う表現が大きく変わります。

ここでは、今回扱った 12 の表現を整理しながら、
「どの恥を、どの言葉で表すと自然か？」を確認していきましょう💡✨

恥の種類とニュアンスの違い 🫣

「恥ずかしい」と一言で言っても、実際には段階があります。

12 の表現を 感情の軸 で分類すると、次のようになります📖✨

似ている表現の違いを整理 🧠

学習者が特に迷いやすい組み合わせを、対比で見てみましょう😊

🔸 sich schämen / peinlich sein / verlegen sein

👉

• 感情そのもの → sich schämen
• 場面の評価 → peinlich sein
• 反応のぎこちなさ → verlegen sein

🔸 beschämt sein / sich bloßgestellt fühlen / rot werden

👉

• 心の状態 → beschämt sein
• 視線・屈辱 → sich bloßgestellt fühlen
• 見た目の変化 → rot werden

🔸 sich blamieren / es ist mir unangenehm

👉

• 「やらかした」結果 → sich blamieren
• 「居心地が悪い」感覚 → unangenehm

🔸 Scham empfinden / sich seiner Worte/Taten schämen

👉

• 感情の存在 → Scham empfinden
• 対象を明示 → sich … schämen

🔸 vor Scham im Boden versinken / Schamesröte

👉

• 感情を叫ぶ → im Boden versinken
• 情景を描く → Schamesröte

フォーマル・カジュアルの違い 🎩🆚🎉

恥の表現が使われる場面についても、確認しておきましょう。

※ 表の中の「中立」は 会話・文章どちらでも自然 という意味です。

👉 ポイント

• カジュアル＝「話し言葉で自然」
• 文語＝「会話だとやや不自然／硬い」

描写専用の語（Schamesröte など）は、会話では基本使わない

会話向き・文章向きの違い 🎤🆚📘

恥の表現にも、適切な場面の差があります。

ここでは、
👉 誰に向けて／どんな場面で
👉 どのレベルの言葉を選ぶか
を、一目で判断できることを目的にして、表にまとめてみました。

🗣 会話編｜相手・距離感での使い分け

👉 会話編の軸

• 感情は「短く・直接」
• 文語・抽象語は基本避ける

📝 文章編｜文体・目的での使い分け

📺 テレビのニュースでは、音声でも「文語表現」が使われます。

👉 文章編の軸

• 説明文＝抽象・整理
• 物語＝描写・比喩
• 子ども向け＝具体・視覚的

自己表現のポイント ✨

💡適切な表現を選びたいときは、

特にこの3つの視点を持てば、
ドイツ語の「恥」を より立体的に、正確に 表現できるようになります☺️

このセクションの使い分けの観点を
「どの単語が正しいか」ではなく、
「この場面で自然か？」まで考えたい時に、
お役立てください😊✨

よくある間違い・注意点 ⚠️

―「恥ずかしい」表現を正しく使い分けるために―

ドイツ語の「恥ずかしい」は、日本語ではすべて
「恥ずかしい」「気まずい」「照れる」
と訳されがちですが、

✔ 感情そのものか
✔ 状況の評価か
✔ 他人の視線か
✔ 自分の価値観か

によって、使う動詞・形容詞が大きく変わります。

ここでは、今回扱った 12 表現について
学習者が特に混乱しやすいポイントを整理します💡

1. 「sich schämen」と「peinlich sein」の混同 🫣😳

sich schämen → 自分が「恥を感じている」
peinlich sein → 出来事・状況が「恥ずかしい」

❌ よくある誤り
Ich schäme mich, das war peinlich.
（△ 意味は通じるが、視点が混在）

✅ 自然な使い分け
Das war mir peinlich.
（その出来事が恥ずかしかった）

Ich habe mich dafür geschämt.
（それについて恥ずかしく思った）

👉 感情主体が自分か／評価対象が状況か が判断基準。

2. 「verlegen sein」を深刻な恥に使ってしまう 😶

verlegen sein は
一時的な戸惑い・言葉に詰まる感じ。

❌ 不自然な例
Ich war sehr verlegen über meine Tat.
（× 深い後悔には軽すぎる）

✅ 適切な例
Ich war verlegen, als alle mich ansahen.
（視線を浴びて一瞬気まずかった）

👉 深刻な恥・後悔には
sich schämen / beschämt sein を。

3. 「beschämt sein」と「sich bloßgestellt fühlen」の混同 😔😵

beschämt sein → 恥ずかしい状態
sich bloßgestellt fühlen → 人前でさらされた感覚

❌ 混同例
Ich war bloßgestellt.
（× fühlen が抜けると不自然）

✅ 正しい形
Ich fühlte mich bloßgestellt.
（さらし者にされたと感じた）

👉 bloßgestellt は感情ではなく「経験の捉え方」。
必ず fühlen とセット。

4. 「rot werden」を感情表現として使いすぎる 🔴

rot werden は
あくまで 身体反応。

❌ 不十分な例
Ich war rot geworden, weil ich mich schämte.
（△ 情報はあるが感情が弱い）

✅ 自然な表現
Ich schämte mich und wurde rot.
（恥ずかしくて赤くなった）

👉 感情（schämen / beschämt）＋反応（rot werden）
の組み合わせが◎。

5. 「sich blamieren」と「es ist mir unangenehm」の違い 🤦‍♀️😣

sich blamieren → 客観的に「恥をかいた」
unangenehm → 主観的に「居心地が悪い」

❌ 不自然な例
Ich blamiere mich, es ist mir unangenehm.
（× 同時使用で冗長）

✅ 使い分け
Ich habe mich blamiert.
（失敗した事実）

Es ist mir unangenehm, darüber zu sprechen.
（話すのが気まずい）

👉 結果の恥か、感覚としての気まずさか。

6. 「Scham empfinden」を日常会話で多用する 🌑

Scham empfinden は
抽象的・心理描写向き。

❌ 不自然
Ich empfinde Scham wegen des Fehlers.
（× 日常会話では硬すぎる）

✅ 自然
Ich schäme mich für meinen Fehler.
（会話向き）

👉 会話＝sich schämen
👉 文章・描写＝Scham empfinden

7. 「sich seiner Worte/Taten schämen」の前置詞ミス ⚖️

❌ よくある誤り
Ich schäme mich über meine Worte.
（× über は原則使わない）

✅ 正しい形
Ich schäme mich für meine Worte.
Ich schäme mich meiner Worte.（文語）

👉

• 会話：für
• 文章：Genitiv（meiner Worte）

8. 「im Boden versinken」を事実表現として使う 🚫

vor Scham im Boden versinken は比喩。

❌ 不自然
Ich bin im Boden versunken.
（× 物理的に沈んだ意味になる）

✅ 正しい使い方
Ich wollte vor Scham im Boden versinken.
（恥ずかしさの強調）

👉 恥を明確にするなら vor Scham をつけるのが安全。

9. 「Schamesröte」を感情動詞と誤解する 🕯️

Schamesröte は名詞。

❌ 誤用
Ich schäme Schamesröte.
（× 動詞ではない）

✅ 正しい例
Eine Schamesröte stieg ihm ins Gesicht.
（恥の赤みが顔に広がった）

👉 文学的・描写専用語。

📝 補足コラム｜「恥ずかしい」の関連表現と語彙の広がり

ここまでで、「恥ずかしい」を表す 12のメイン表現 については、

• 感情の軽重
• 他人の視線との関係
• 自分の価値観・後悔との結びつき
• 会話向き／文章向き

といった観点から、しっかり整理できました。

ただ、実際に辞書を引いたり、ドイツ語の文章を読んだりすると、

• 「あれ？ これも“恥ずかしい”って書いてあるけど違いは？」
• 「似た単語が多すぎて、どれを使えばいいのか分からない…」
• 「文法的に合っているのに、なんだか不自然」

という “学習者あるあるの壁” にぶつかりますよね🤔

この補足コラムでは、
👉 メインには入れなかったけれど、知っていると理解が一気に深まる表現
👉 特に間違えやすく、注意が必要な表現
をまとめて紹介します。

「覚えきる」必要はありません😊
見かけたときに正しく理解できること を目標に読み進めてみてください。

🫣 sich schämen の前置詞はどれを使う？

（für / über / wegen 問題）

これは学習者が 最も混乱するポイントのひとつ です。

基本ルール

✔ sich schämen + für + 名詞／行為
✔ sich schämen + Genitiv（文語）

✅ 正しい例

• Ich schäme mich für mein Verhalten.
• Ich schäme mich für das, was ich gesagt habe.
• Ich schäme mich meiner Worte.（文語・文章）

❌ 誤りやすい例

• Ich schäme mich über meine Tat.
• Ich schäme mich wegen meiner Tat.

👉 über / wegen は原則使わない のが重要ポイントです。

理由
sich schämen は
「原因」ではなく
👉 “対象そのものを恥じる”動詞
だからです。

😔 beschämt sein と 😳 beschämend sein の違い

形が似ていて、意味は正反対。要注意です⚠️

✅ 例

• Ich war sehr beschämt.
  （私は恥ずかしかった）
• Das war beschämend.
  （それは恥ずべきことだった）

👉 -t / -end の形容詞対比
（感情を受ける側か／与える側か）
はドイツ語全体に共通する重要テーマです✨

🔴 vor Scham erröten / rot werden の違い

どちらも「赤くなる」ですが、文体と強調度 が違います。

• rot werden
  • 日常会話向き
  • 口語・シンプル
• vor Scham erröten
  • 文語・描写向き
  • 感情をやや文学的に強調

👉 意味はほぼ同じなので、
場面（会話か文章か）で選ぶ のがコツです。

⚠️ zu meiner Schande muss ich sagen, dass …

これは 頻出・かつ誤解されやすい定型表現 です。

意味

「恥ずかしいことだが、正直に言うと…」

感情爆発ではなく、
👉 自己反省・告白・前置き表現

✅ 例
Zu meiner Schande muss ich sagen, dass ich es vergessen habe.
（恥ずかしながら、それを忘れていました）

👉 学術・エッセイ・丁寧な文章で非常に有用
会話ではややフォーマル。

🌸 schamhaft / verschämt / schüchtern の違い

これも 辞書泣かせ三兄弟 ですね😅

👉 感情ではなく性質 を表す語が中心。

• schüchtern = 人前が苦手
• verschämt = 恥ずかしがり
• schamhaft = 道徳・文化的価値観

「今恥ずかしい」ではなく
「そういう人」を描写する語です。

😊 sich genieren

日本語訳が難しいですが、とても便利な表現です。

ニュアンス

• ちょっと気まずい
• 遠慮する
• 軽く恥ずかしく思う

👉 sich schämen よりずっと軽い

✅ 例
Ich geniere mich ein bisschen.
（ちょっと気恥ずかしい）

👉 日常会話・丁寧表現で◎
メインに入れなかったけれど、理解補助として非常に優秀。

🐦 schüchtern / scheu の違い

• schüchtern：人に対して内向的
• scheu：距離を取る・警戒心がある（人・動物）

👉 scheu は
「恥ずかしい」というより
近づかない性質 に近い語です。

✨ この補足コラムの位置づけ

このセクションは、

• 語彙を増やすため
  ではなく
• 混乱を防ぎ、意味の地図を完成させるため

の章です。

ここまで読めた学習者さんは、

🌱 日常会話の「照れ」
🌿 社会的な「恥」
🌑 価値観に関わる「深い恥」
📖 文学的・象徴的表現

まで、すべてを見渡せる位置 に立っています👏✨

次はいよいよ
👉 確認テスト（使い分け編）
で、「分かる」を「使える」に変えていきましょう🎯💖

使い分けテスト 🎯

ここまでの日常 → 社会的 → 内省 → 深い恥 → 文学的クライマックス
の流れから、それぞれの表現の感覚を掴めて来ましたでしょうか✏️📘

ここで、「恥ずかしい」に関する表現として学んできた12表現すべてを1回ずつ使うテストを出題しますので、ニュアンスの理解度をチェックしてみてください🌟

12問の穴埋め問題 ✏

(1) Am liebsten hätte sie vor Scham _____.
（彼女は恥ずかしさのあまり、地面に消え入りたかった。）

(2) Nach der unerwarteten Frage war er kurz _____.
（予想外の質問に、彼は一瞬とまどいました。）

(3) Mit diesem Auftritt hat er sich richtig _____.
（この振る舞いで、彼は完全に恥をかきました。）

(4) In dieser Situation habe ich tiefe _____ empfunden.
（その状況で、私は深い恥を感じました。）

(5) Das war mir wirklich _____.
（それは本当に恥ずかしかったです。）

(6) Kinder _____ sich oft, wenn sie vor anderen gelobt werden.
（子どもは人前で褒められると、よく照れます。）

(7) Die plötzliche _____ verriet ihre Verlegenheit.
（突然の赤らみが、彼女の恥ずかしさを物語っていました。）

(8) Vor allen Kollegen fühlte er sich völlig _____.
（同僚全員の前で、彼は完全に恥をかかされた気分でした。）

(9) Es ist mir _____, das jetzt anzusprechen.
（それを今言い出すのは、ちょっと気まずいです。）

(10) Als alle ihn ansahen, wurde er plötzlich _____.
（みんなに見られて、彼は急に赤くなりました。）

(11) Er _____ sich seiner Worte noch heute.
（彼は今でも自分の発言を恥じています。）

(12) Sie war sichtlich _____ über ihr Verhalten.
（彼女は自分の態度を明らかに恥じていました。）

解答と解説 ✨

(1) im Boden versinken 🕳️
→ 恥ずかしさを最大限に誇張した比喩表現。

(2) verlegen sein 😶
→ とっさに言葉に詰まるような、軽い当惑・照れ。

(3) sich blamieren 🤦‍♀️
→ 失敗や振る舞いによって「恥をかく」。

(4) Scham empfinden 🌑
→ 価値観や自己認識に触れる、深い恥。

(5) peinlich sein 😳
→ 状況や出来事そのものが「恥ずかしい」。

(6) sich schämen 🫣
→ 軽い恥ずかしさ・照れ。日常的で最も基本的な表現。

(7) Schamesröte 🕯️
→ 恥による赤らみを象徴的に表す、文学的名詞。

(8) sich bloßgestellt fühlen 😵
→ 人前でさらされ、恥をかかされた感覚。

(9) unangenehm 😣（es ist mir unangenehm）
→ 強い恥ではなく、「言いづらい・気まずい」。

(10) rot werden 🔴
→ 恥ずかしさが外見（顔の赤み）に表れる自然な反応。

(11) sich (Genitiv) schämen ⚖️
→ 自分の言動そのものを恥じる、内省的・文語寄り表現。

(12) beschämt sein 😔
→ 自分の行動を振り返って感じる、やや重めの恥。

💡 ワンポイントまとめ（感情のグラデーション）

軽い照れ・日常
→ sich schämen / peinlich sein / verlegen sein

人前・視線が原因
→ beschämt sein / sich bloßgestellt fühlen / rot werden

行動への後悔・気まずさ
→ sich blamieren / es ist mir unangenehm

深い恥・内省
→ Scham empfinden / sich seiner Worte/Taten schämen

強調・文学的表現
→ vor Scham im Boden versinken / Schamesröte

ここまでできれば、
✨ 「恥ずかしい」を状況・深さ・文体で選べる状態 ✨
にしっかり到達しています👏💖

まとめ：「恥ずかしい」を表す12のドイツ語表現 🫣🌗

この記事では、ドイツ語で「恥ずかしい」と感じる気持ちを、
軽い照れから深い内省、そして文学的な強調表現まで、
感情のグラデーションに沿って整理しました。

日本語では一言で済ませがちな「恥」も、
ドイツ語では

・照れなのか
・状況の気まずさなのか
・人前での羞恥なのか
・内面に触れる深い恥なのか

によって、使う言葉が変わります。

12の表現一覧 📝

使い分けの軸 🎯（超要点）

• 日常の軽い照れ → sich schämen / verlegen sein / rot werden

• 状況が気まずい → peinlich sein / es ist mir unangenehm

• 人前・社会的な恥 → beschämt sein / sich bloßgestellt fühlen

• 失敗・後悔 → sich blamieren / sich seiner Worte/Taten schämen

• 深く重い恥 → Scham empfinden

• 文学的強調 → vor Scham im Boden versinken / Schamesröte

おわりに 🌙

感情の違いを言葉で選び分けられるようになると、
ドイツ語は「正しい」だけでなく、
より人間らしく、立体的に響くようになります。

あなたの言葉で、あなたの感情を表せますように。

📖 参考文献・出典一覧

• Duden Online – 権威あるドイツ語辞典
• Goethe-Institut – ドイツ語教育と文化を推進する公的機関
• Deutsche Welle (DW) – ドイツ国際放送局による語学学習ページ
• PONS Wörterbuch – 学習者向けオンライン辞典
• NHK語学講座（ドイツ語） – 日本語で学べる信頼性の高い教材
• Grimm Grammar（University of Texas at Austin） – 文法解説
• Verbformen – ドイツ語動詞活用・例文集
• Your Daily German Dictionary – 語源解説
• Reddit／r-German – 学習コミュニティの知見

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外国語学部ドイツ語学科卒。比較対照言語学を専攻し、25言語を独学で学習中。多言語学習の楽しさをわかりやすく伝える記事を書いています。