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電子レンジでそうめんを茹でる方法!時短調理で簡単・おいしいズボラ飯☆ワット数換算表付き(500W 550W 600W 650W 700W)

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PikaMyu RYO
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レンチンでパパッとお手軽昼ごはん!
鍋で大量のお湯を沸かす手間も、吹きこぼれの心配もないよ☆

●用意するもの

100円ショップで買えるレンジでパスタを作れる容器、ゆで時間2分のそうめん1束(100g等)、お湯、めんつゆ、長ネギなどの薬味

作り方

  1. レンジパスタ容器にそうめんを入れて、ポットで沸かしたお湯を容器に付いている線まで入れ、箸で軽くかき混ぜてほぐす。
  2. 電子レンジの700ワットで蓋をせずに2分加熱後、軽くかき混ぜ麺をほぐして、さらに700ワットで40秒加熱。(他のワット数の場合は下記の表を参照)
  3. 容器に水を入れて箸などでかき混ぜ、容器の蓋をして湯切り。これを麺が冷めるまで繰り返して出来上がり☆

お好みのめんつゆに長ネギなどの薬味を添えて、あっという間にいただきます♪

予め長ネギなどの薬味を細かく切って冷凍しておくと本当に短時間で食べられます!

*容器を持つ時は火傷に気をつけてください

PikaMyu RYO
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これで突然お腹が空いたと言われても大丈夫♪時短調理で体力温存。

光熱費の面でも助かるね!

ワット数の換算方法

今回の加熱時間は700ワット×160秒=112000←この値をお使いのレンジの出力ワット数で割ると何秒加熱すればいいかの目安が分かります☆

例:112000÷500ワット=224秒(3分44秒)

出力ワット数700W650W600W550W500W
加熱秒数の合計160秒172秒186秒203秒224秒
前半の加熱時間2分2分2分3分3分
後半の加熱時間40秒50秒1分10秒30秒40秒
※上記の加熱時間は四捨五入した目安です。お使いの電子レンジに合わせて、加熱時間を調整してみてください。

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私も台湾でのワーキングホリデー中にホームシックにならなかったのは、シェアハウス暮らしだったからだと思います。

都内でもシェアハウスの情報があったので載せておきます。興味のある方はこちらからご覧ください↓(そのうち記事も書こうと思っています)

年末も近くなり、そろそろ年末年始の準備の時期となりましたね。

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続いてこちらの記事はいかがですか?

モチベーションがアップするかもしれませんよ。

オランダ語の新たな冒険とオランダ・ベルギー2ヶ国の魅力!
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お読みくださり有難うございました!(o^^o)

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